1.被人數落時，看看自己能不能耐住性子不做任何辯解; 被人佔便宜時，看看自己能不能壓抑怒火後退一步; 被人詆譭時，看看自己能不能豁達從容平靜面對; 面對失敗，看看自己能不能沉著冷靜從頭再來;
2.不要去苛責別人，也不要折磨自己，人的胸懷本來就是被委屈撐大的。權當是跳舞的人在練腿，不受點疼，那柔軟的功夫如何練得出來。快過年了，給自己的心靈搞個大掃除吧。那些破舊的傷心、不堪的過往，一文不值，收垃圾的都不會要，就趕緊扔了吧，不倒騰出地方來，如何裝下新的快樂、新的希望？
3.生活裡沒有绝對的對與錯，只是看問題的角度有不同而已，站在這一方，這一方就是對的，站在那一方，那一方就是對的，說話的智慧就在於：不傷害任何一方。無需去認真仔細地分辨誰對誰錯，對我們自己來說，眼裡沒有別人的不好就是智慧，嘴裡沒有傷人的話就是慈悲。
4.往日的誤會隔閡，那曾經的恩仇干戈，相逢一笑，頓然全泯。敞開彼此的心扉，拆除梏人的樊籬，用包容的心來接納。你的喜悅有朋友分享，你的憂傷有朋友分擔。感恩在歲月用光之前的每一句問候和祝福。
5.如果，沒有理解，沒有包容，每個做錯事的人都要受到責罵，那麼，先看看我們自己要受多少的指責。然後，看看周圍，乃至延伸到全世界，人與人相互之間該有多少的譴責？又會由此而衍生多少的恨，多少的怨？對與錯，永遠是相對的，永遠都是人類給自己的一個枷鎖。放下對與錯，平和看人間。
6.生活中當你對別人微笑問候時，你是否感覺有一種溫馨在胸中盪漾，當笑意布滿你的臉上時，你是否覺得傲慢的心在慢慢收斂。抬頭望一望天，心情隨之而澄湛，看一看周圍，你會發現所有的人都那麼和善。微笑一年年，不笑很難看。
7.人生千般，世事難料，一會兒是風，一會兒是雨，一會兒是恩，一會兒是仇，細看人間楊柳，青也罷，黃也罷，總是溫柔。但願人心似柳絲，長也好，短也好。學些沉默，不做山炮。 學些柔軟，學學柳絲
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