如果月經期很規則如相隔三十天一次月經的女性排卵日大約發生在下次預定月經前的12到16天之間
所以下次預定月經前的11到19天即為容易受孕時期就是所謂的危險期
下次預定月經之前的10天即為安全期
簡單的說最短週期天數減去18天即為危險期的第一天而最長週期天數減去11天即為危險期的最後一天
舉例來說一個婦女其月經週期從25天到33天不等那麼她的危險期從月經週期的第7天(25-18＝7)算起直到第22天(33-11＝22)為止這其中16天必須避免從事性行為或是配合其它方法避孕
但本計算法只適用於月經週期較規則的婦女
推算安全期是所有避孕方法中最簡單但卻最不安全的方法採用安全期計算方法首先要記錄月經週期至少半年以求得最長及最短的月經週期而且男女雙方必須共同努力只要其中一方疏忽或不合作就很容易避孕失敗
月經週期不定型者
則可以最短週期天數減去18天即為危險期的第一天最長週期天數減去11天即為危險期的最後一天而這之間即為危險期
推算安全期可配合其他方法
安全期推算法
月經週期規則的女性排卵日大約發生在下次預定來經前的12～16天之間而排卵日的前後共一星期的時間為危險期雖然卵子真正有受孕的機會只有1～2天但是精子在進入子宮後大約可以存活72小時也就是三天所以為了避免排卵前三天停留在子宮內的精子還是有機會與剛排出的卵子結合所以會將危險期向前挪三天除此之外都是安全期
所以下次預定月經前的11到19天即為容易受孕時期就是所謂的危險期而下次預定月經之前的10天即為安全期
想要利用此一方式避孕的女性請這麼做
養成記錄自己生理週期的習慣最好持續追蹤半年以上所得的數據才有參考價值從這些記錄中找出月經週期最短與最長的時間套用以下的公式做計算
S=s-19 （S：前安全期 s：最短週期）
L=I-10 （L：後安全期 I：最長周期）
例如
月經週期最短 s為28天月經週期最長 I為32天的女性28-19 ﹦9，32-11 ﹦21
危險期是指前一次月經週期來開始的第9天到第20天也就是說如果她這個月（六月）的生理期第一天是六月一日則前安全期是六月十日以前後安全期是六月二十三日以後
簡單地來說排卵大約是下次月經來之前的第14天往前推算的4天到往後2天都算是危險期如果月經不規則者（指月經週期的長短變化超過 8天或是週期短於15天)其危險期會更長因此不適合用此法避孕
不想懷孕又不考慮使用保險套或其他有效避孕法者在危險期間最好禁慾
另外由於生理期的變化會因個人情緒或是外來壓力等因素而產生變化日期推算的可靠性也會隨之降下因此必要時最好能配合其它方法以達到有效避孕的目的
基礎體溫法
(1)需使用婦女基礎體溫計從月經來潮開始量每天早上醒來沒有任何活動以前即量舌下體溫5分鐘並加以記錄
(2)未排卵之前的體溫約36.5°c左右(低溫期)排卵日會降至36.2°c左右(排卵日)排卵後升高至36.7°c左右(高溫期)
一直持續此體溫至下次月經來潮才下降
(3)體溫升高三天後才算安全期故此之前均要禁慾或配合其他避孕方法(例如保險套)
排卵跡象法
(1)子宮頸黏液增加並變得清澈而較有延展性如蛋清樣分泌物
(2)第二信號(性慾加強、腹部膨脹、月經間痛等)
推算安全期首重月經規則且堅強的自制能力如果月經不規則、產後或哺乳的婦女或是意願不高的夫妻、還有年輕的少男少女們也不適合用此種方式來避孕
所以下次預定月經前的11到19天即為容易受孕時期就是所謂的危險期
下次預定月經之前的10天即為安全期
這是個算安全期的網站給妳做個參考...
http://www.obsgyn.net/calendar/safe.htm
簡單的說最短週期天數減去18天即為危險期的第一天而最長週期天數減去11天即為危險期的最後一天
舉例來說一個婦女其月經週期從25天到33天不等那麼她的危險期從月經週期的第7天(25-18＝7)算起直到第22天(33-11＝22)為止這其中16天必須避免從事性行為或是配合其它方法避孕
但本計算法只適用於月經週期較規則的婦女
推算安全期是所有避孕方法中最簡單但卻最不安全的方法採用安全期計算方法首先要記錄月經週期至少半年以求得最長及最短的月經週期而且男女雙方必須共同努力只要其中一方疏忽或不合作就很容易避孕失敗
月經週期不定型者
則可以最短週期天數減去18天即為危險期的第一天最長週期天數減去11天即為危險期的最後一天而這之間即為危險期
推算安全期可配合其他方法
安全期推算法
月經週期規則的女性排卵日大約發生在下次預定來經前的12～16天之間而排卵日的前後共一星期的時間為危險期雖然卵子真正有受孕的機會只有1～2天但是精子在進入子宮後大約可以存活72小時也就是三天所以為了避免排卵前三天停留在子宮內的精子還是有機會與剛排出的卵子結合所以會將危險期向前挪三天除此之外都是安全期
所以下次預定月經前的11到19天即為容易受孕時期就是所謂的危險期而下次預定月經之前的10天即為安全期
想要利用此一方式避孕的女性請這麼做
養成記錄自己生理週期的習慣最好持續追蹤半年以上所得的數據才有參考價值從這些記錄中找出月經週期最短與最長的時間套用以下的公式做計算
S=s-19 （S：前安全期 s：最短週期）
L=I-10 （L：後安全期 I：最長周期）
例如
月經週期最短 s為28天月經週期最長 I為32天的女性28-19 ﹦9，32-11 ﹦21
危險期是指前一次月經週期來開始的第9天到第20天也就是說如果她這個月（六月）的生理期第一天是六月一日則前安全期是六月十日以前後安全期是六月二十三日以後
簡單地來說排卵大約是下次月經來之前的第14天往前推算的4天到往後2天都算是危險期如果月經不規則者（指月經週期的長短變化超過 8天或是週期短於15天)其危險期會更長因此不適合用此法避孕
不想懷孕又不考慮使用保險套或其他有效避孕法者在危險期間最好禁慾
另外由於生理期的變化會因個人情緒或是外來壓力等因素而產生變化日期推算的可靠性也會隨之降下因此必要時最好能配合其它方法以達到有效避孕的目的
基礎體溫法
(1)需使用婦女基礎體溫計從月經來潮開始量每天早上醒來沒有任何活動以前即量舌下體溫5分鐘並加以記錄
(2)未排卵之前的體溫約36.5°c左右(低溫期)排卵日會降至36.2°c左右(排卵日)排卵後升高至36.7°c左右(高溫期)
一直持續此體溫至下次月經來潮才下降
(3)體溫升高三天後才算安全期故此之前均要禁慾或配合其他避孕方法(例如保險套)
排卵跡象法
(1)子宮頸黏液增加並變得清澈而較有延展性如蛋清樣分泌物
(2)第二信號(性慾加強、腹部膨脹、月經間痛等)
推算安全期首重月經規則且堅強的自制能力如果月經不規則、產後或哺乳的婦女或是意願不高的夫妻、還有年輕的少男少女們也不適合用此種方式來避孕
通常是那個結束後第2天至12天比較安全可以內射唷
算安全期基本的條件是~月經週期正常的人~且要搭配基楚体溫計~去藥房買一根基礎体溫計~每天起床前固定時間量~再去書局買方眼紙~制作表格記錄溫度高低表~排卵日當天体溫會升高到月經來時降低~直到再次排卵日再升高~剛買的基礎体溫計裡會有一張~每天做記錄~月經週期正常的人~排卵日在下次月
經來之前第十四天~精蟲活3~5天 卵子活一天~所以排卵日前五天要帶套套~排卵日過後第五天之後就是安全期~直到月經來臨日~裡 面會有 一張說明書 ~想看的人可去買一隻~~它叫作(基礎体溫計)不要買錯嘿~不放心的人還是帶套套吧~不過會很累人 喔~因為要每天記錄~目前我已用四五年了~^^
這是個算安全期的網站 給妳做個參考...
http://www.obsgyn.net/calendar/safe.htm
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