專家分析：肌膚的『變態』反應 季節轉換，空氣流動加快，使皮膚水分迅速散失，表皮水分的供應相對減少，皮膚自然變得乾燥。也許，油性皮膚的女性會覺得秋季好得多，可是，千萬不要以為泛著油光的肌膚既不緊繃又無乾皺的感覺就是處於飽水狀態。乾性皮膚固然需要大力加水，油性皮膚亦有保濕的需要，高質量的皮膚是水油平衡的。皮膚一旦缺水，便會分泌更多油分。所以油分多不代表含水量夠高，有時反而是肌膚發出需要水分滋潤的信號。油性皮膚在選擇保濕用品時，以清爽的乳液最佳。 補油保濕也需要重視 為達到肌膚水油平衡的最佳狀態，在為肌膚補充了大量的水分並成功將其鎖在皮膚內部以後，為什麼皮膚還是會有乾燥的情形出現？此時，滋潤便成了重要課題。選擇具有補油保濕效果的護膚品十分關鍵，其中天然植物萃取油成分是選擇的重點，可以有效滋潤並修復受損的熟齡肌膚，增強細胞間脂質，防止水分流失。 控制滋潤晚霜的用量 因為晚霜中神奇的營養成分和高倍滋潤效果，讓我們在每次使用時都會恨不能多涂一些，以期得到更理想的效果。然而事實上，往往使用過多的滋潤晚霜會導致睡眠中的肌膚停止呼吸，毛孔無法完全張開，呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收，反而達不到應有的滋潤甚至會導致乾燥和老化。因此，選擇一款延展性佳的晚霜，並將每次的使用量控制在一個黃豆粒大小，就足夠了。 補水與保濕雙管齊下 補水與保濕形同姐妹，常常被人們混淆，其實它們是兩個不同的美容概念。前者將水分輸送到皮膚細胞中去，後者可防止皮膚表面水分流失，並在其外形成保濕膜。 光是補充水分，卻沒有『鎖水』的步驟，肌膚一樣會變得乾燥、緊繃。因此，在使用化妝水、補水精華或面膜之後，請適時抹上有『抓水』、『鎖水』功能的乳液或面霜，輸入營養並鎖緊水分，使肌膚真正達到水嫩效果。通常，在微濕的皮膚上涂潤膚霜，能更有效地鎖住面部水分，令膚質更柔軟。 增加維生素A的攝取量 增加飲食中維生素A的攝入量，可促進細胞代謝生成，紅潤肌膚。建議食譜中加入雞蛋和脫脂牛奶、奶酪這樣的低脂奶制品。你也可以更多地吃富含第二葉紅素的食物，如杏、甜瓜、辣椒、胡蘿卜、甘薯、冬瓜、菠菜等食物。 10分鍾的醒膚按摩 按摩是對肌膚的最大讚美。每天進行按摩，可提高新陳代謝能力，加速老舊廢物的排出，放鬆肌膚。在泡澡的時候做這套按摩效果更佳。 STEP1：減緩壓力。用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續3秒鍾，而後對眉毛至髮際線區域反覆進行自下而上的按摩動作。 STEP2 ：消除緊張。用食指輕輕按壓太陽穴，持續3秒鍾後釋放。
STEP3 ：完全放鬆。用食指輕輕按壓內眼角區域，持續3秒鍾。
STEP4 ：促進微循環。從下頜兩邊開始，用食指和中指，以畫圓圈的動作，輕輕按摩整個面頰，直至太陽穴處，以促進面部的血液運行，增強肌膚的彈性，可按摩60秒鍾左右。
STEP5 ：增強肌膚彈性。將兩手指並攏，用手掌輕輕拍打面部，從上而下，從下而上，使皮膚受到輕微的震動，可拍打數十次。此法可保持皮膚的紅潤光澤，增加其彈性。 STEP6 ：增強舒適感。掌心輕輕按壓臉頰，逐步向外按揉至耳部。耳垂後的凹陷處稱為『耳下腺』，這裡最容易堆積老舊廢物，用中指按壓，然後捋著脖子的筋向下按摩。
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