妳想要讓自己變得更性感，卻不曉得怎麼增加成熟的女性魅力？有點害怕那些妖媚的動作，自己拿捏不好而落入俗艷的窘境？只要開始在生活中提高感官的敏感度，仔細體會生活中的各種享受，就可以在不知不覺中成為吸引眾人的魅力女郎！

1. 享受浪漫的泡澡

沒有什麼比得上一次慵懶的泡澡，更能深刻感受自己的性感了！當赤裸地浸入只有自己或只有彼此的小空間，任由全身上下綻放的毛細孔，被溫水擁抱、被甜蜜的香味圍繞。那令人卸下防備的靜謐，正是肌膚與性靈悄悄話的時刻。

2. 一有空閒，就做凱格爾運動

要說凱格爾運動是通往性感的第一站也不誇張！骨盆是女性深處力量的匯集地，時常練習凱格爾運動，不只可以強化妳的骨盆肌肉、讓身體更健康，也拉近和伴侶之間身體與情感的親密度。更何況練習方式簡單，剛好可以打發無聊的會議或塞車時的等待，何樂而不為？

3. 鑽研一套穿衣優勢

張愛玲曾說：「對於不會說話的人，衣服是一種語言。」妳一定有當這種感受過：只要身上穿的是最喜歡的衣服，妳輕輕鬆鬆就展現自信，同時也是妳自認電力最強的時刻！沒錯，只要找對樣式，無論環肥燕瘦，每個女人都擁有最性感的姿態。不要追求雜誌或電視上說〝絕對要擁有的ＸＸ〞商品，它們除了可能過一季就退流行而就此封存，也會讓妳穿上一點都不好看的服裝，跟著渾身不對勁！

4. 廚房裡的美味遊戲

義大利曾做過一個有趣的研究，發現經常食用巧克力的女性比沒有經常享用的較能沈浸在性生活的樂趣，原因出自於更容易釋放壓力、對生活感到滿足，以及對事物更有興趣。另外能讓心跳加速、刺激舌尖的辛辣食物，也會加速探索感官的極限，讓生活變得更有「滋味」。（試試五種，讓你更激情的食物吧！）如果跟另一半在廚房享受性愛，也是很不錯的新鮮遊戲喔！

5. 別穿阿媽大內褲

全世界的女人都有阿媽大內褲，看《BJ單身日記》就知道。但這種包覆感十足的穿著，連女主角布莉琪瓊斯也知道要在親熱之前脫掉，並換上更性感的艷紅蕾絲。有捨才有得，當然不是要妳丟掉花錢買的東西，但如果妳想從生活中增添性感，可以減少穿不夠火辣內衣褲的頻率！

6. 主動表達自己

在淫聲浪語讓我更愛你這一篇有說過，在性愛的過程中，直接了當地告訴對方你要什麼，不僅僅提升性愛滿意度，更提升了與對方的感情親密感！同樣在現在的社會，懂得主動表達自己需求的女人，有著如豹般神祕危險卻又不捨離開的魅力。

只要從這幾項感官的提案做起，就不受只能在房間練習性感的侷限，也不會出現刻意賣弄風情的窘境。就從今天開始，默默地變身性感吧！