安琪菈的夢想世界

「排毒」這個「毒」包括「內生之毒」和「外來之毒」。「外來之毒」就是指環境中的毒素，包括大氣污染、農藥殘留；「內生之毒」主要是自己體內產生的代謝廢物，兩者都對人體有不利的影響。

在我們的生活環境裡，「毒」確實已成為一種常見的病因。整體而言應綜合「排毒」、「解毒」、「調和」與「補虛」四大方向，才是正確的治療和養生，而不只是一味地排毒。

中國在金元時期的人嗜補，只要治病，不問虛實一味地溫補，結果造成營養過剩，過多的營養素因此轉化為毒素，若不採用瀉肚或是嘔吐的激烈藥方，便無法將累積在體內的毒素排出。把髒東西排除乾淨，人體自身的正氣自然恢復，相當於進補。當然，現代和古代不同，單獨地用上吐下瀉的方式已無法符合實際需求，患者也難以接受。

正常情況的人體內有一個「排毒、解毒」系統，如果排出的通道有障礙，就會生病。中醫治病就是要找出一個排毒、解毒的管道，維持排泄系統的暢通，如果這個人排汗及大小便不暢通，健康必然受到威脅。至於是不是需要排毒，下列症狀可做為參考：

1 頭暈、頭痛、煩躁不安、精神不能集中。

2 疲勞乏力、昏昏欲睡、呼吸急促、面色無光澤。

3 食慾不振、口臭、腹脹、腹痛、便祕。

4 皮膚色素沉澱、皮膚乾燥、脫髮、汗臭、早衰。 只要有上述幾組症狀中的1至2項，就顯示體內已有毒素累積，需要及早治療調理。


來源出處：《名醫問診 醫生沒說清楚的事》人類智庫