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女人天生感性，可有時候，焦慮不安、過大的壓力以及緊張等也會促發肌膚的過敏現象。除了外敷針對藥物外，用精油來使自己達到放松舒緩的狀態也是個好方法。在這裏，專業芳療師教你一招在辦公室裏也能進行的簡易舒緩法——
首先找到前額眉上的兩個反射點（如圖所示），握持身體的這個位置不僅能夠強化血液循環，也會同時影響身體的經絡係統，讓人在短時間內獲得安撫與鎮定放松。
適用精油：迷迭香、杜松果、羅勒、百裏香、綠薄荷、苦橙葉、青檸
舒緩步驟：
■舒適地坐在椅子上，取用當天你選用的精油放置身旁
■心裏想著你現在面臨的情緒或壓力，取1滴精油涂于兩個反射點上
■將三只指頭的指腹並攏，輕置于這兩個神經血管反射點
■輕輕地將皮膚向兩側展開
■握持至少三分鐘或者更久
■做幾個深長的呼吸，一段時間後，你會感覺指腹下有輕微的跳動
■兩側跳動逐漸達到一致，這個信息表示一個完整的舒緩已完成。
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