體內有毒素，又不會按穴位，按摩又多講究，怎麼辦？其實身體的毒素多聚積在腋窩、肘窩和膝窩，日常多拍拍這三個窩，就能有效排毒。今天就教大家如何拍窩排毒。
揉按腋窩能除心火。一說起腋窩，很多人會想到狐臭，這種難聞的氣味就是腋窩這口“排污井”所散發出來的。
腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位，可以祛除心臟的火鬱毒素。所以應該經常去按揉這個地方，以疏通這口“井”。平時容易犯急、暴躁，這是心火大的表現。揉一揉腋窩，打通了心經，人就平靜下來了。 拍打肘窩能除心肺火氣和毒素。肘窩是經絡密集的部位，分別有肺經、心包經、心經三條經絡透過，所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。 如果您近期出現了咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等現象，那就是您心肺的火毒壅盛了。 可以在肘窩這個位置連續拍打5~10分鐘。拍完後，會出現青、紅、紫、黑等不同色的毒素回應物，可保這口“井”排污通暢。 很多人睡不著很煩躁，越煩越睡不著，翻來覆去地在床上“烙餅”。拍一拍肘窩，打通心肺經，就睡得安穩了。 膝窩是祛濕毒、排熱毒的“關口”。在膝窩的中點有一個重要穴位叫委中穴，走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，而委中穴是通道上的“排污口”。如果排污口被堵了，濕毒、廢氣排不出去，就會在體內淤化成熱毒。 熱毒在體內待久了就成瘤了。侵入體內的風、寒、濕等外邪淤在這裡排不出去，會導致關節炎。所以您一定要常清理，保證它排毒順暢，這樣您才能身心常安。
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