一直以來，不論個人的品德、還是時間的安排、處世的原則，我都堅信遵守規範及規律的重要性。也曾在拙作中跟讀者分享：「自由，是留給自律的人！只有能夠自律的人，才有資格得到自由」，還曾為了嚴謹自律的能力沾沾自喜，把自己綑綁在很多枝枝節節的細節裡。這天，卻在聖嚴法師一句：「自己綑綁自己、困住自己，是愚痴的事。」得到當頭棒喝的醒悟。
現代人覺得不自由、不自在的原因有很多，有些是沒時間、有些是缺金錢，想做的事，做不來；想去的地方，到不了。即使是律己甚嚴的人，可能都曾經跟我一樣，為了別人的期望太高、或對自己的要求太多、擔心自己做得不夠好，而感覺不自由、不自在。
聖嚴法師指出，自由自在的境界，來自於兩種修行的功夫。一種是放下自己的煩惱，另一種是放下自我的要求。煩惱很多的人，無論什麼事都想太多，把自己困起來，無視於外界的開闊，自己畫地為牢。例如：要求自己在什麼時候就要達成什麼目標，在什麼狀況就要完成什麼任務，這是畫地自限。聖嚴法師說他在很年輕的時候也經歷過這個階段，凡事都對自己要求得很嚴格，把自己困住，就不能夠自由。後來在修行的過程體驗到一個道理：為了積極實踐目標而分分秒秒把自己綑綁，是愚痴的事。
當面聆聽聖嚴法師這一席話，深刻而動人。多年前，那個綑綁自己的聖嚴法師，早已經被自己釋放，消失在歲月的長廊；而我的心裡，卻還是住著一個被囚禁的自己。他，那麼謹慎，那麼乖巧，卻那麼不自由。我看著心裡那個跟自己很像的人，好想把他釋放出來。
文章摘於《甘露與淨瓶的對話─聖嚴法師開示，吳若權修行筆記》、吳若權 著、圓神文化出版
現代人覺得不自由、不自在的原因有很多，有些是沒時間、有些是缺金錢，想做的事，做不來；想去的地方，到不了。即使是律己甚嚴的人，可能都曾經跟我一樣，為了別人的期望太高、或對自己的要求太多、擔心自己做得不夠好，而感覺不自由、不自在。
聖嚴法師指出，自由自在的境界，來自於兩種修行的功夫。一種是放下自己的煩惱，另一種是放下自我的要求。煩惱很多的人，無論什麼事都想太多，把自己困起來，無視於外界的開闊，自己畫地為牢。例如：要求自己在什麼時候就要達成什麼目標，在什麼狀況就要完成什麼任務，這是畫地自限。聖嚴法師說他在很年輕的時候也經歷過這個階段，凡事都對自己要求得很嚴格，把自己困住，就不能夠自由。後來在修行的過程體驗到一個道理：為了積極實踐目標而分分秒秒把自己綑綁，是愚痴的事。
當面聆聽聖嚴法師這一席話，深刻而動人。多年前，那個綑綁自己的聖嚴法師，早已經被自己釋放，消失在歲月的長廊；而我的心裡，卻還是住著一個被囚禁的自己。他，那麼謹慎，那麼乖巧，卻那麼不自由。我看著心裡那個跟自己很像的人，好想把他釋放出來。
文章摘於《甘露與淨瓶的對話─聖嚴法師開示，吳若權修行筆記》、吳若權 著、圓神文化出版
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