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「沒有人會只因年齡而衰老，我們是因放棄我們的理想而衰老。年齡會使皮膚老化，而放棄熱情卻會使靈魂老化。」
撒母耳·厄爾曼（Samuel Ullman，1840-1924）
圖源:今年 86 歲的約翰娜·奎阿斯(Johanna Quaas)，最近出席了德國為 2012 年奧運會舉辦的一場體操比賽。
她身穿體操服，在雙杠上上下翻飛，動作輕盈優雅，讓觀眾們目瞪口呆，很難相信她已 86 歲高齡
。約翰娜展示出的柔軟與力量，讓很多年齡連她 1/4 都不到的年輕人自嘆不如。
那不受時間拘束的力量和美麗，來自她自信的心
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