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哪些精油可以增強免疫力，冬天裡特別容易感冒，手腳發冷，哪些精油對於增強身體抵抗力有幫助？又該怎麼用最好？
增強免疫力：
運動：有助於提升個人免疫力的方法最好的是「多運動」，這裡指的多運動並不是當你覺得身體微恙時，才想到開始猛力的運動，而是一種每天30分鐘的運動習慣。當然對於忙碌的現代人來說，運動是種奢侈的渴求，你可採取與運動相同效果的「泡澡」。
泡澡：泡澡可說是一種，將全身肌肉神經都放鬆的一種精神療法，也可藉水溫活絡關節、及增加基礎代謝率，最適合的有檜木、雪松、薰衣草、玫瑰天竺葵、冷杉、薑。
按摩：平常對與手、腳末稍的按摩都有助於促進血液循並強化體內的免疫系統
乳香、沒藥、廣藿香、安息香、玫瑰天竺葵。
最後提醒一下，能同時兼顧環境淨化（抗菌防瞞）與免疫力激勵的精油，以芬多精系列為首選，如：
紅檜，絲柏，松針，雪松，冷杉，黑松，花梨木。您可以就手邊現有的精油，選擇搭配。
季節交替，一個疏忽很容易就是病魔肆虐的時機，自己多注意，才能永保健康！
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