◎ 甜橙：
其實，柑橘類的水果果皮，所散發出來的氣味都是清新強烈的，甜橙也不例外。前天我們討論的甜橙花精油，是屬於花卉類的精油，萃取部位是花朵，而雖然一個是花、一個是果，兩者的功效卻不盡相同，各位可以比較看看。甜橙精油是使用壓榨法萃取橘子皮中油脂所得到的，有濃濃橘子的香氣，可以讓人感到愉快，並且有心中充滿陽光的溫暖感覺。呈現深金黃色澤的甜橙精油，是能抗憂鬱、溫和鎮定的精油！
＜功效＞
(1) 甜橙精油針對緊張所引起的消化不良，能去刺激膽汁的分泌，使胃口大開，具有開脾效果。
(2) 甜橙精油能幫助身體吸收維他命C，進而抵抗病毒感染，對預防感冒、支氣管炎、發燒均有幫助。
(3) 甜橙精油能使人放鬆緊張情緒，並紓解肌肉疼痛。
(4) 甜橙精油能改善焦慮所導致的失眠
(5) 甜橙精油能去除血液中所含過高的膽固醇。
(6) 甜橙精油可以排除肝臟毒素。
(7) 甜橙精油能增加皮膚與頭髮的光澤，而且能促進發汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素。
(8) 甜橙精油能有效改善乾燥皮膚、皺紋及溼疹，是很優的護膚油。
(9) 適合各種膚質的使用者。
◎ 葡萄柚：
葡萄柚實在是好處非常多的水果，具有討喜的果味，但不似甜橙與檸檬般那麼強烈的甜味，多了些和諧與寧靜的氣氛。她富含葉酸、檸檬酸、膳食纖維、以及維他命A與C，低脂高纖，許多想減重的朋友們一定都試過了她的效果。更棒的是，葡萄柚被研究出能有效防癌，而且若是癌症患者，飲食中多吃葡萄柚，就可減少3至4成癌症再發機率。葡萄柚富含維他命C，具有抗氧化作用、可以防止血液凝塊、以及抗病毒作用。不要小看她酸酸甜甜的果肉喔，葡萄柚的果肉含有獨特的果膠，可降低膽固醇，防癌方面尤其對預防胃癌、胰臟癌特別有效。利用壓榨法萃取果皮，所得到金黃色的葡萄柚精油，是能抗憂鬱、恢復元氣的精油！
＜功效＞
(1) 清新香甜的葡萄柚精油，對中樞神經系統有平衡的作用，可以舒緩沮喪的情緒，能使人感到歡愉，渾身充滿活力，精神百倍。在有壓力的情況下使用效果更好。
(2) 葡萄柚精油也有些微的安眠效果。
(3) 葡萄柚精油是淋巴腺的刺激劑，能滋養組織細胞，清除水腫與肥胖效果佳，經常應用於瘦身配方中。
(4) 葡萄柚精油有助於消散瘀血，它的利尿功能也能改善蜂窩性組織炎。
(5) 葡萄柚精油富含維生素C，常用來舒緩感冒症狀，減輕偏頭痛。
(6) 將幾滴葡萄柚精油，滴在餐桌上的裝飾中，可以促進食慾，也可以驅趕飛蚊。
(7) 葡萄柚精油具有感光性，使用後應避免曝曬於強烈日光下，以免形成黑色素沉澱。
(8) 適用於各種膚質的使用者，但請注意！有經前症候群的人、以及孕婦於懷孕期間內，皆“不適用”葡萄柚精油。
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